Dolore fisico ed emotivo La mindfulness si focalizza sulle sensazioni dolorose e spiacevoli, ne scoraggia l’evitamento e insegna a convivere con tali sensazioni in uno stato di consapevole accettazione. Il potenziale della meditazione di consapevolezza, Read more…
Benessere psicologico e felicità Si può essere felici e stare bene ogni giorno La Mindfulness si può definire come un’attenzione pura e una consapevolezza lucida, in grado di rivelare la realtà oltrepassando i preconcetti Read more…
Stress e Ansia La Mindfulness ha una comprovata efficacia nella riduzione del disagio psicologico, dei livelli di stress, ansia e burnout. Gli interventi basati sulla Mindfuness si sono dimostrati in grado di ridurre i Read more…
TUTTE LE INFORMAZIONI SUL CORSO
Percorso essenziale, interviene sulla gestione di stress, ansia, dolore cronico e molto altro.
Corsi specifici indirizzati allo sviluppo della compassione e alla regolazione delle emozioni…
Due o tre giorni di pratica con la formula del ritiro silenzioso, per approfondire la conoscenza del proprio sé e scoprire la bellezza di vivere senza tempo.
Preparazione mentale per sportivi basata sulla Mindfulness e sullo Stato di Flusso
Programmi di Mindfulness per lìincremento della Produttività e del Rendimento
Dottore in Tecniche Psicologiche e Istruttore di Interventi basati sulla Mindfulness certificato APC, SPC, IGB
Pedagogista con Master di II livello sui Disturbi Specifici dell'Apprendimento,
Insegnante di sostegno
Esperienza molto positiva. Mi sono trovata bene all'interno del gruppo e con chi ci ha guidati in questa nuova esperienza. Mi sento vivamente di consigliarla.
Il corso è stato molto efficace per superare lo stress e l'ansia. Ho migliorato anche il mio rapporto con i familiari e i colleghi di lavoro.
Il corso ha trasformato positivamente la mia vita. Sono molto soddisfatta di questo risultato che è andato ben oltre le mie aspettative.