Corsi di Mindfuness a Gennaio

CORSO PER RIDUZIONE DI STRESS E ANSIA
FIRENZE 13 Gennaio - 3 Marzo

FIRENZE 13 Gennaio - 3 Marzo

PRESENTAZIONE DEL CORSO - 9 DICEMBRE ORE 21:00

Mindfulness

perchè tutti dovrebbero praticarla

Stress e ansia

La Mindfulness ha una comprovata efficacia nella riduzione del disagio psicologico, dei livelli di stress, ansia e burnout. Gli interventi basati sulla Mindfuness si sono dimostrati in grado di ridurre i livelli percepiti di stress Read more…

Dolore fisico

La mindfulness si focalizza sulle sensazioni dolorose e spiacevoli, ne scoraggia l’evitamento e insegna a convivere con tali sensazioni in uno stato di consapevole accettazione. Il potenziale della meditazione di consapevolezza, riferito all’autoregolazione del dolore Read more…

Interventi basati sulla Mindfulness

Corso Base

Se non hai mai frequentato un corso di mindfulness questa è la scelta giusta.

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Corso avanzato

Dedicato a chi ha già sostenuto un primo training di Mindfulness.

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Mini ritiro

Due o tre giorni di pratica con la formula del ritiro silenzioso, per approfondire la conoscenza di noi stessi e migliorare la gestione delle emozioni.

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Consulenze:

  • stati di stress, ansia, attacchi di panico
  • stati emozionali disfunzionali
  • problemi legati alla socializzazione
  • problemi di coppia e di relazione
  • difficoltà di elaborazione del lutto 
  • Consulenze pedagogiche e scolastiche

Chi siamo

Dott. Giovanni Franceschi

Area psicologica e Mindfulness

Istruttore di Interventi basati sulla Mindfulness,
dottore in Tecniche Psicologiche

Dott.ssa Simona Mele

Area Pedagogica e Scolastica

Pedagogista specializzata sui Disturbi Specifici dell'Apprendimento,
Insegnante di sostegno

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Interviste

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Leccecronaca
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Il Tacco di Bacco

Recensioni

Le recensioni sono raccolte con questionario anonimo alla fine del percorso
Corso di Mindfulness

Esperienza molto positiva. Mi sono trovata bene all'interno del gruppo e con chi ci ha guidati in questa nuova esperienza. Mi sento vivamente di consigliarla.

Corso di Mindfulness

Il corso è stato molto efficace per superare lo stress e l'ansia. Ho migliorato anche il mio rapporto con i familiari e i colleghi di lavoro.

Corso di Mindfulness

Il corso ha trasformato positivamente la mia vita. Sono molto soddisfatta di questo risultato che è andato ben oltre le mie aspettative.

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