Questo corso aumenta il livello di conoscenza di sé, delle proprie emozioni e degli stati mentali che sfociano in situazioni disfunzionali di ansia, stress, insoddisfazione, nervosismo, ipercriticità, disturbi del sonno e dell’alimentazione. Ritrovare la serenità e un ottimo stato psicofisico è l’obiettivo di questo livello avanzato. Oltre a tutti gli elementi del corso base saranno introdotte alcune pratiche evocative, come la meditazione “metta” di gentilezza amorevole, oltre a un lavoro intensivo sulla regolazione delle emozioni e sul senso di soddisfazione personale che ci condurranno al benessere eudaimonico. Il corso si svolge in 8 incontri della durata di due ore circa, più un mini ritiro di un giorno (facoltativo). Anche in questo caso è previsto un lavoro quotidiano da svolgere a casa.
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Il corso avanzato è rivolto esclusivamente a chi ha sostenuto il corso base.
Durante gli incontri sarà fornito il materiale di studio e di pratica.
Per una miglior efficacia del corso la disponibilità è limitata a 20 posti