Dedicato a chi ha già esperienza nelle pratiche di mindfulness o di meditazione. Il corso viene erogato con la formula del ritiro silenzioso e ha la durata di due giorni, dal sabato mattina fino alla domenica sera. Questa breve ma intensa esperienza amplifica la conoscenza più intima del proprio sé, permette la riconnessione con le proprie emozioni positive, aumenta la pazienza e l’attenzione.
Il mini ritiro prevede l’ospitalità presso strutture adeguate e silenziose, solitamente immerse nel verde e nella pace, e capaci di esaltare l’esperienza della Mindfulness.
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Durante gli incontri sarà fornito il materiale di studio e di pratica
Posti disponibili: 20