Disagio
Stress e ansia
La Mindfulness ha una comprovata efficacia nella riduzione del disagio psicologico, dei livelli di stress, ansia e burnout. Gli interventi basati sulla Mindfuness si sono dimostrati in grado di ridurre i livelli percepiti di stress e ansia, oltre ai sintomi di depressione, favorendo un incremento del benessere psicologico, della soddisfazione Read more…